Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zich af of ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of ook te voorkomen. Is ons relaxfauteuil werkelijk juist voor jouw rug, ofwel mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten onder een loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil juist kan zijn voor jouw rug, moeten we eerst snappen hoezo rugklachten zo vaak verhelpen. De rug is een complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom wanneer belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft het flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd uithangen, bovenal in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Heel wat mensen spenderen uren achter hun schrijfbureau ofwel wegens de televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn geschapen met één hoofddoel: dit bieden betreffende maximaal comfort. Deze stoelen bestaan veelal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker een stoel kan aanpassen met zijn ofwel haar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je houding en bieden ze genoeg ondersteuning wegens verscheidene delen met jouw lichaam, waaronder een rug.
Doch comfort kan zijn niet iedere keer hetzelfde mits ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af van hoe een stoel kan zijn geschapen en hoe deze is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming betreffende een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag ons relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Prima zithouding
Een betreffende een grootste baten van een relaxfauteuil is dat jouw de stoel kunt instellen op de meest luxe staat wegens jouw lijf. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te vermijden. Bij ons vreselijke zithouding, bijvoorbeeld indien je onderuit zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het gewicht met jouw lijf lekkerder kan verdelen. Via je voeten wat hoger te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je de druk op je onderrug en bevorder jouw ons natuurlijke, relaxed staat met jouw wervelkolom.
Ondersteuning met een onderrug
Heel wat personen ondervinden pijn in de lumbale (onderste) gewest betreffende een rug, een gebied dat apart gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element wegens mensen die hinder beschikken over met lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde een natuurlijke kromming betreffende de wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan helpen tegengaan.
Drukverlichting
Indien je lang zit, in het bijzonder zonder sporten, mogen daar drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkmatig, wat ondersteunt teneinde een druk van deze punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet altijd in dezelfde positie blijft zitten, wat belemmerd dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren met spierspanning
Ons aangaande de omvangrijke voordelen van enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust betreffende genoeg functies zoals massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te optimaliseren. Een massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.
Bestaan alle relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, bestaan ook niet al die uitvoeringen gelijk. Enkele relaxfauteuils, bovenal de goedkopere variaties, mogen ook funest bestaan wegens je rug wanneer ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Hier zijn een paar dingen waar je op moet letten bij de aanschaf met ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed gemaakt relaxfauteuil moet niet alleen relaxstoelen elektrisch aangenaam zijn, doch ook ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Kies een stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek over de rugleuning kan geraken vriendelijk. Dit is cruciaal het de stoel de gezonde kromming over je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen over een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een gelegenheid bieden om zowel de rugleuning mits een voetensteun onafhankelijk over elkander met te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw een stoel kan instellen op ons manier welke je rug dit beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof over de stoel zijn ook aangaande betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn wegens je houding. Kies voor een stoel met afdoend stevigheid, opdat je rug echt wordt ondersteund. Tegelijk dien dit bouwstof geriefelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Iedereen heeft ons verschillende lichaamsbouw, zeker welke een ene vrouw zit, hoeft niet ieder se passend te bestaan wegens iemand. Dit kan zijn essentieel teneinde een stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, zwaarte en eigen smaak. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens je deze aanschaft, zodat je echt beseft het hij goed zit en een passende ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits die echt is afgestemd op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut een positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het is nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, zelfs zodra jouw een comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel dan ook kan tenslotte bijdragen tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel bestaan vanwege mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct worden gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal om de perfecte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en je behoeften. Tevens kan zijn dit belangrijk teneinde te onthouden het beweging en afwisseling over zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.